II Elbląskie Dni Zdrowia
Elbląskie Dni Zdrowia 2026 – „Zdrowie zaczyna się w głowie”
5–10 października 2026
Elbląg, różne lokalizacje
Wstęp wolny
W dniach 5–10 października 2026 roku w Elblągu odbywają się Elbląskie Dni Zdrowia.
Tegoroczne hasło to „Zdrowie zaczyna się w głowie”.
Przez sześć dni mieszkańcy mogą wziąć udział w spotkaniach, warsztatach, konsultacjach, dniach otwartych, wykładach i panelu dyskusyjnym. Wszystkie dotyczą zdrowia psychicznego, profilaktyki i dbania o dobrostan.Program przygotowano dla dzieci, młodzieży, rodziców, seniorów, kobiet, opiekunów osób chorujących i wszystkich, którzy chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne.Organizatorem jest Prezydent Miasta Elbląg. Współorganizatorami i partnerami są elbląskie uczelnie, placówki ochrony zdrowia, instytucje i organizacje społeczne.
PROGRAM
5–9 października (pon.–pt.), godz. 12:00–14:00
„Dobrze, że pytasz” – porozmawiaj ze specjalistąDyżury telefoniczne specjalistów z Elbląskiego Centrum Usług Społecznych pod numerem 780 191 899:5.10
– psycholog 6.10
– terapeuta 7.10
– psycholog 8.10
– opiekunka/pielęgniarka neuropsychiatryczna 9.10
– opiekunka/pielęgniarka neuropsychiatryczna
Zadzwoń i porozmawiaj, zanim trudności urosną.
8 października (czwartek)
10:00–14:00
Dzień otwarty – Oddział Dzienny PsychiatrycznyCentrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Miejskiego, ul. Komeńskiego 35. Dowiesz się, jak działa Centrum, z jakiej pomocy można skorzystać i gdzie szukać wsparcia w kryzysie psychicznym.
Wstęp wolny.
14:00–16:00
Warsztaty dla seniorówAkademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych, ul. Lotnicza 2.
Prelekcje:„Mózg, jak mięsień nieużywany traci swą moc – czyli jak przeciwdziałać procesom starzenia się mózgu”„Mam wpływ! Jak budować odporność psychiczną i korzystać z własnych zasobów”„Zdrowy duch to zdrowe ciało”Wstęp wolny.
16:00–18:00
„Kiedy pamięć zaczyna zawodzić”Spotkanie dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i innymi chorobami otępiennymi. Środowiskowy Dom Samopomocy, ul. Zamkowa 16A.
Tematy: jak wspierać bliskich, jak rozpoznać pierwsze objawy choroby, gdzie szukać pomocy i jak opiekun może zadbać o własne siły.
Zapisy: 55 625 61 60
.8–9 października
Warsztaty dla młodzieży szkół ponadpodstawowychProwadzą studenci psychologii z Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu.
Tematy to m.in. stres i lęk, odporność na niepowodzenia, zalety i wady mediów społecznościowych oraz dbanie o zdrowie. Rekrutacja przez szkoły.
9 października (piątek)
10:00–14:00
Dzień otwarty – Poradnia Zdrowia Psychicznego z Punktem Zgłoszeniowo-KoordynacyjnymCentrum Zdrowia Psychicznego, ul. Komeńskiego 35.
Wstęp wolny.
Warsztaty dla uczniów klas 7–8 szkół podstawowych Fundacja FOSA i Społeczna Inicjatywa Narkopolityki poprowadzą zajęcia psychoedukacyjne i profilaktyczne.
Tematy: rozpoznawanie kryzysu psychicznego, szukanie pomocy i zagrożenia związane z substancjami psychoaktywnymi.
W tym samym czasie w klubie „Niebieskie Trampki” i w CH Ogrody odbędą się zajęcia integracyjne dla klas: bilard, piłkarzyki, minigolf i warsztaty arteterapii (malowanie akwarelą) we współpracy z Fundacją LPP.
Rekrutacja przez szkoły.
15:00–18:00
„Zatrzymaj się. Posłuchaj. Sprawdź” – panel dyskusyjnyCentrum Handlowe Ogrody. Rozmowa o problemach, które mogą dotknąć każdego, a które nie zawsze łatwo zauważyć.
Panel ma trzy bloki:
„Kiedy »lubię« zamienia się w »muszę«” – o uzależnieniach i zachowaniach, które łatwo przegapić„
Stres – wróg czy nieodłączny towarzysz życia” – o napięciu i sposobach radzenia sobie z nim
„Nie widać, a boli” – o smutku, lęku i o tym, kiedy warto szukać pomocy
Na miejscu działa też punkt informacyjno-konsultacyjny. Można zrobić bezpłatne badania profilaktyczne: glukoza, kwas moczowy, cholesterol, trójglicerydy i pomiar BMI. Na zewnętrznym parkingu galerii stanie FOSOBUS, w którym można porozmawiać z psychiatrą, psychoterapeutą i psychologiem.
Wstęp wolny.
10 października (sobota)
12:00–14:00
„W kinie o rodzinie” – prelekcje dla rodziców
Multikino, CH Ogrody:
„Wyzwania dojrzewania. Jak nie zwariować w wychowywaniu” – terapeuta rodzinny o tym, jak stawianie granic wpływa na relacje
„Cyfrowy rodzic – bezpieczny nastolatek” – bezpieczeństwo i higiena cyfrowa nastolatków
„Jak prawo widzi nastolatka” – odpowiedzialność prawna wynikająca z ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii i przepisów o resocjalizacji oraz konsekwencje spożywania alkoholu przez osoby niepełnoletnie„
Z czym mierzą się nasze dzieci? O uzależnieniach, które zaczynają się niewinnie
”Po prelekcjach, do godz. 16:00, w klubie „Niebieskie Trampki” można skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychologiem. Zapisy przez formularz w portalu Librus.
15:00–18:00
„Wiele ról. Jedna kobieta. Nie muszę wszystkiego udźwignąć
”Finał Elbląskich Dni Zdrowia w Ratuszu Staromiejskim, ul. Stary Rynek 25. Organizuje go Elbląska Rada Kobiet. W programie:konferencja i warsztaty o bezpieczeństwie, zdrowiu, prawach, relacjach i codziennych wyzwaniach kobietwarsztaty flamencowarsztaty wyciszenia – jogaWstęp wolny.Sześć dni, jeden ważny tematElbląskie Dni Zdrowia to przede wszystkim zaproszenie do rozmowy o zdrowiu psychicznym, bez tabu i bez oceniania. Troska o zdrowie to nie tylko reagowanie, gdy pojawia się problem. To także profilaktyka, budowanie odporności psychicznej, dobre relacje, umiejętność odpoczynku i wiedza o tym, gdzie szukać pomocy.
Bo zdrowie zaczyna się w głowie!
5–10 października 2026
Elbląg, różne lokalizacje
Wstęp wolny
W dniach 5–10 października 2026 roku w Elblągu odbywają się Elbląskie Dni Zdrowia.
Tegoroczne hasło to „Zdrowie zaczyna się w głowie”.
Przez sześć dni mieszkańcy mogą wziąć udział w spotkaniach, warsztatach, konsultacjach, dniach otwartych, wykładach i panelu dyskusyjnym. Wszystkie dotyczą zdrowia psychicznego, profilaktyki i dbania o dobrostan.Program przygotowano dla dzieci, młodzieży, rodziców, seniorów, kobiet, opiekunów osób chorujących i wszystkich, którzy chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne.Organizatorem jest Prezydent Miasta Elbląg. Współorganizatorami i partnerami są elbląskie uczelnie, placówki ochrony zdrowia, instytucje i organizacje społeczne.
PROGRAM
5–9 października (pon.–pt.), godz. 12:00–14:00
„Dobrze, że pytasz” – porozmawiaj ze specjalistąDyżury telefoniczne specjalistów z Elbląskiego Centrum Usług Społecznych pod numerem 780 191 899:5.10
– psycholog 6.10
– terapeuta 7.10
– psycholog 8.10
– opiekunka/pielęgniarka neuropsychiatryczna 9.10
– opiekunka/pielęgniarka neuropsychiatryczna
Zadzwoń i porozmawiaj, zanim trudności urosną.
8 października (czwartek)
10:00–14:00
Dzień otwarty – Oddział Dzienny PsychiatrycznyCentrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Miejskiego, ul. Komeńskiego 35. Dowiesz się, jak działa Centrum, z jakiej pomocy można skorzystać i gdzie szukać wsparcia w kryzysie psychicznym.
Wstęp wolny.
14:00–16:00
Warsztaty dla seniorówAkademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych, ul. Lotnicza 2.
Prelekcje:„Mózg, jak mięsień nieużywany traci swą moc – czyli jak przeciwdziałać procesom starzenia się mózgu”„Mam wpływ! Jak budować odporność psychiczną i korzystać z własnych zasobów”„Zdrowy duch to zdrowe ciało”Wstęp wolny.
16:00–18:00
„Kiedy pamięć zaczyna zawodzić”Spotkanie dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i innymi chorobami otępiennymi. Środowiskowy Dom Samopomocy, ul. Zamkowa 16A.
Tematy: jak wspierać bliskich, jak rozpoznać pierwsze objawy choroby, gdzie szukać pomocy i jak opiekun może zadbać o własne siły.
Zapisy: 55 625 61 60
.8–9 października
Warsztaty dla młodzieży szkół ponadpodstawowychProwadzą studenci psychologii z Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu.
Tematy to m.in. stres i lęk, odporność na niepowodzenia, zalety i wady mediów społecznościowych oraz dbanie o zdrowie. Rekrutacja przez szkoły.
9 października (piątek)
10:00–14:00
Dzień otwarty – Poradnia Zdrowia Psychicznego z Punktem Zgłoszeniowo-KoordynacyjnymCentrum Zdrowia Psychicznego, ul. Komeńskiego 35.
Wstęp wolny.
Warsztaty dla uczniów klas 7–8 szkół podstawowych Fundacja FOSA i Społeczna Inicjatywa Narkopolityki poprowadzą zajęcia psychoedukacyjne i profilaktyczne.
Tematy: rozpoznawanie kryzysu psychicznego, szukanie pomocy i zagrożenia związane z substancjami psychoaktywnymi.
W tym samym czasie w klubie „Niebieskie Trampki” i w CH Ogrody odbędą się zajęcia integracyjne dla klas: bilard, piłkarzyki, minigolf i warsztaty arteterapii (malowanie akwarelą) we współpracy z Fundacją LPP.
Rekrutacja przez szkoły.
15:00–18:00
„Zatrzymaj się. Posłuchaj. Sprawdź” – panel dyskusyjnyCentrum Handlowe Ogrody. Rozmowa o problemach, które mogą dotknąć każdego, a które nie zawsze łatwo zauważyć.
Panel ma trzy bloki:
„Kiedy »lubię« zamienia się w »muszę«” – o uzależnieniach i zachowaniach, które łatwo przegapić„
Stres – wróg czy nieodłączny towarzysz życia” – o napięciu i sposobach radzenia sobie z nim
„Nie widać, a boli” – o smutku, lęku i o tym, kiedy warto szukać pomocy
Na miejscu działa też punkt informacyjno-konsultacyjny. Można zrobić bezpłatne badania profilaktyczne: glukoza, kwas moczowy, cholesterol, trójglicerydy i pomiar BMI. Na zewnętrznym parkingu galerii stanie FOSOBUS, w którym można porozmawiać z psychiatrą, psychoterapeutą i psychologiem.
Wstęp wolny.
10 października (sobota)
12:00–14:00
„W kinie o rodzinie” – prelekcje dla rodziców
Multikino, CH Ogrody:
„Wyzwania dojrzewania. Jak nie zwariować w wychowywaniu” – terapeuta rodzinny o tym, jak stawianie granic wpływa na relacje
„Cyfrowy rodzic – bezpieczny nastolatek” – bezpieczeństwo i higiena cyfrowa nastolatków
„Jak prawo widzi nastolatka” – odpowiedzialność prawna wynikająca z ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii i przepisów o resocjalizacji oraz konsekwencje spożywania alkoholu przez osoby niepełnoletnie„
Z czym mierzą się nasze dzieci? O uzależnieniach, które zaczynają się niewinnie
”Po prelekcjach, do godz. 16:00, w klubie „Niebieskie Trampki” można skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychologiem. Zapisy przez formularz w portalu Librus.
15:00–18:00
„Wiele ról. Jedna kobieta. Nie muszę wszystkiego udźwignąć
”Finał Elbląskich Dni Zdrowia w Ratuszu Staromiejskim, ul. Stary Rynek 25. Organizuje go Elbląska Rada Kobiet. W programie:konferencja i warsztaty o bezpieczeństwie, zdrowiu, prawach, relacjach i codziennych wyzwaniach kobietwarsztaty flamencowarsztaty wyciszenia – jogaWstęp wolny.Sześć dni, jeden ważny tematElbląskie Dni Zdrowia to przede wszystkim zaproszenie do rozmowy o zdrowiu psychicznym, bez tabu i bez oceniania. Troska o zdrowie to nie tylko reagowanie, gdy pojawia się problem. To także profilaktyka, budowanie odporności psychicznej, dobre relacje, umiejętność odpoczynku i wiedza o tym, gdzie szukać pomocy.
Bo zdrowie zaczyna się w głowie!