To propozycja dla osób, które chcą zadbać nie tylko o kondycję fizyczną, ale również o dobre samopoczucie. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie i z naciskiem na prawidłową technikę, oddech oraz świadomą pracę całego ciała. Zajęcia przeznaczone są dla osób od 16. roku życia. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach po dostarczeniu pisemnej zgody rodzica lub opiekuna prawnego.